REVISTA JUVENTUDYCIENCIASOLIDARIA: Enelcaminodelainvestigación Elpesodeestudiarenlaactualidad JoaquínCabreraAraujo Minombrees JoaquínCabreraAraujo , tengo14añosyestoyenel1roFísico MatemáticodelColegioBilingüeInterameri- cano.Megustatocarlaguitarrayjugar elPlayStation.QuieroestudiarIngeniería ElectrónicaenlaUniversidad. Resumen Enlaactualidad,elaccesoalatecnologíayalinter- netnospermitedisponerdeunagrancantidadde herramientasymaterialbibliográficoparaelapren- dizaje.Sinembargo,todavíaseutilizannumerosos librosycuadernos,loqueprovocaquelasmochilas seanpesadas. Estetrabajotienecomoobjetivodaraconocerlos problemasfisiológicosalosqueestánexpuestoslos estudiantesdebidoaestacargaexcesiva. Paramedirelpesodelasmochilas,seutilizóuna básculaportátildeequipajedemano,conlacualse tomaronmuestrascadamañanaantesdeiralcolegio yalregresardurante30días. Traselprocesamientodelosdatos,sedeterminóqueel pesopromediodecargaerade9,87kg,loqueexcede el15%máximodelpesocorporalrecomendadopara evitarproblemascomodoloresdeespaldaeincluso lesioneslumbares. Palabrasclave: peso,mochila,báscula,dolorespalda. Explicacióndeltema Escomúnveralosestudiantestransportarsumate- rialdeestudiosenmochilas,tantoconruedascomo sinellas.Estollevaaanalizarunproblemapresente alolargodetodalavidaestudiantil,quecomienza, enpromedio,alos5años(primerodebásica)hasta los17años(tercerodebachillerato).Estosignificaque durantemásdeunadécada,cincodíasalasemana,los 86
Enelcaminodelainvestigación 87 estudiantesestánsometidosatransportarunacarga dematerialescolardeunamanerapocoeficiente,lo quepuedeprovocartrastornosmusculoesqueléticos, comúnmentepercibidoscomodoloresdeespalday hombros. Cadavezqueseavanzaenlaescolaridad,lacarga delibrosycuadernosesmayor.Aunqueesciertoque losestudiantescrecenyvanadquiriendomayormus- culatura,elpesodelasmochilassiguesiendomayoral quesedeberíacargarparaevitarproblemasdesalud. SegúnacuerdoMinisterialMINEDUC-MINEDUC- 2018-00019-Adeeducación[1],emitidoen2018,seregu- laelpesodelasmochilasconlafinalidaddeprecaute- larlasaluddelosestudiantes.Esteacuerdoestablece, enlíneaconrecomendacionesinternacionales,queel pesonodebesuperarel10%delpesocorporalpara losnivelesdepreparatoria,elementalymedia;ydel 15%delpesocorporal,paralosestudiantesdebásica superiorybachillerato[Tabla1]. Tabla1. PesosdemochilassegúnacuerdoMinisterial EdaddelestudianteGrado/CursoPesoaprox.(kg)Rangosdepesodelamochilaescolar MínimoEGB(8 %enkg)EGBS -BGU(12%en kg) MáximoEGB(10 %enkg)EGBS –BGU(15%en kg) 5añosPrimeroEGB161,31,66añosSegundoEGB201,627añosTerceroEGB221,82,28añosCuartoEGB262,12,69añosQuintoEGB282,22,810añosSextoEGB302,4311añosSéptimoEGB332,63,312añosOctavoEGBS374,45,613añosNovenoEGBS4256,314añosDécimoEGBS485,87,215añosPrimeroBGU536,47,916añosSegundoBGU556,68,317añosTerceroBGU556,68,3 Fuente:[1] Paralamedicióndelpesodelasmochilasescolaresse usaunabásculademano,comúnmenteusadaparapesar maletasdeviaje.Estabásculapermiteobtenervalores numéricosenkilogramos.Paraelpropósitodeestainves- tigaciónserealizalamediciónantesdeiralcolegioy,de igualmanera,alregresaracasa.También,setomafotos paradeterminarelvectordeposicióndelapersonayel centrodecarga. Tabla2. Pesosdemochila Semana1(kg)Semana2(kg)Semana3(kg)Semana4(kg) 8,457,338,106,5011,26,447,436,127,356,005,316,756,684,897,217,355,955,126,146,15 Fuente:Autor
88 JuventudyCienciaSolidaria. Delosvaloresmedidos,seobtuvoqueelpesopromedio delamochilaesde6,62kg(14,59lb).Segúnlatabla1pro- puestaporelMinisteriodeEducación,estevalorestaría enelrangopermitido.Sinembargo,noserealizaunaná- lisisvectorialquepermitadeterminarelimpactodeesta cargasobrelaespaldanicómoafectalaposturadelcuerpo humano. Cabedestacarque,mientrasmáscercadelcentrode masaseencuentrelacarga,másfácilesllevarla;noobs- tante,estopuedellevaraquelosestudiantestiendana encorvarse. EnlaFigura1,silospesosdelamochilasoniguales (W1=W2=W3),seobservaque,alencorvarselapersona, lasdistancias(d2d2yd3d3)disminuyen,loquepermite queelcentrodemasasedesplace,generandounasensación decomodidadmomentánea.Sinembargo,estapostura incorrectapuedeprovocardoloresdeespaldaalargoplazo. Figura1. AnálisisdecargaFuente:Autor Cuandoelcentrodemasaygravedaddelamochila seencuentraalejadodelcentrodelcuerpo(d1),elcuerpo tiendeainclinarsehaciaatrásenunintentodebuscar equilibrio,loquegeneraunasensacióndeinestabilidady, enalgunoscasos,puedeprovocarunacaída. Paracompensarestadesestabilización,elcuerporealiza unafuerzaensentidocontrario,inclinándosehaciaadelante yalterandolapostura. Porello,esfundamentalevitarelusodemochilascon unaprofundidadexcesivayasegurarsedequenosuperen laalturadeltroncodelapersona[Figura2]. Figura2. DimensionesdelamochilaFuente:Autor Porotrolado,sielproblemadelpesosedapesea cargarconlosdoshombros,entoncesserecomiendano cargarconunosolo,yaqueelpesosedistribuyemal,oca- sionandounmayorproblemaenlaposturadelaspersonas yprovocandounmayordolorenlaespalda[Figura3]. Figura3. CargascorrectasdeunamochilaFuente:Autor Lorecomendadoesorganizarelinteriordelamochila, lopesadodeberíaestarmáscercadelaespaldayporende selograconseguirequilibrarelpesoyaqueelcentrode masaygravedaddelamochilaestaríamáscercadelcuerpo humano[Figura4]. Figura4. DistribucióndecargasdentrodeunamochilaFuente:Autor
Enelcaminodelainvestigación 89 Conclusiones Seevidenciaque,anteelincrementodelpesoolabúsqueda deunasensacióndecomodidad,elcuerpotiendeaencor- varse,loqueresaltalanecesidaddeactualizarlatabla emitidaporelgobierno,incorporandounanálisisbasado envectoresquerepresentelasconsecuenciasdeunamala posturayelexcesodepesoenlamochila.Ladistribución inadecuadadelcontenidoenlamochilaalteraelcentrode masaydegravedad.Porello,serecomiendacolocarlos librosgrandeslomáscercaposibledelaespaldayorganizar losdemásútilesenfuncióndeesteprincipio.Nosedebería llevarlamochilaenunsolohombro,yaqueestehábito generaunefectonegativomáspronunciadoenlapostura. Agradecimientos GraciasalapoyodemispapásGabrielaAraujoyJavier Cabreraporapoyarmeenlaexplicaciónmetodológicade cómodesarrollarlaideaqueteníayamihermanaBrianna quemeayudabaapesarsumochilatambién. Referencias [1]MinisteriodeEducación,«ACUERDOPESO MOCHILAESCOLAR»,2018.[Enlínea].Disponible en:https://shorturl.at/K2xMz