REVISTA

JUVENTUD Y CIENCIA SOLIDARIA:

En el camino de la investigación

Sin químicos y sin límites, alternativas

para tratar la salud mental

Débora Anabel Solano Aguayza, Lisseth Anahí Vásquez Aguayza,

Fátima Gabriela Cumbico Siguencia, Shirley Lilibeth Fernández Fernández

Mi nombre es Débora Anabel Solano Mi nombres es Lisseth Anahí Vásquez Aguayza, tengo 16 años y estudio en el Aguayza, tengo 16 años y estudio en el segundo años de año BGU en la Unidad segundo año BGU de la Unidad Educativa

Educativa Fiscomisional La Salle, de Fiscomisional La Salle Azogues. Me gusta Azogues. En la universidad quiero estudiar el ballet, la danza y la lectura. En la

Medicina. universidad quiero estudiar Psicología.

Mi nombre es Fátima Gabriela Cumbico Mi nombre es Shirley Lilibeth Fer-Siguencia, tengo 16 años y estudio el nández Fernández, tengo 16 años y segundo año BGU de la Unidad Educativa estudio en el segundo año BGU de la

Fiscomisional La Salle, de Azogues. Me Unidad Educativa Fiscomisional La Salle,

gusta el fútbol, pero por fata de tiempo no de Azogues. Me gusta mucho el baile y

lo práctico. Quiero estudiar Medicina. el canto. En el futuro quiero estudiar o

prepararme para ser azafata.

Resumen

“La industria farmacéutica ha creado medicamentos ve reflejada al disminuir síntomas, su consumo sin una

que no curan, sino que convierten a los pacientes en prescripción médica regulada puede llegar a desarrollar

consumidores de por vida” [1]. Esto nos resume uno dependencia y efectos adversos. En la actualidad la

de los problemas más comunes de los usos de fármacos salud mental es un aspecto fundamental para el bienes-

en los tratamientos mentales: si bien su eficiencia se tar de cada persona ya que esto influye radicalmente

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En el camino de la investigación 51

en la calidad de vida, las relaciones interpersonales y el • Trastornos depresivos severos

desempeño diario. En la práctica clínica, los trastornos

mentales suelen abordarse mediante diversas estrate- • Trastorno bipolar.

cuales han demostrado eficacia en el alivio de síntomas • Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos. gias, entre ellas el uso de fármacos psicotrópicos, los

asociados a la depresión, la ansiedad y los trastornos • Ansiedad severa, TOC, TDAH.

psicóticos [2]. No obstante, su uso prolongado puede

generar dependencia tanto física como psicológica, • Demencia, Alzheimer.

lo que puede dificultar el proceso de recuperación

y afectar la calidad de vida de los pacientes. Esta • Trastornos del sueño, trastornos del compor-

situación plantea un dilema en el ámbito de la salud tamiento social y alimentario.

pública: si bien los fármacos constituyen herramientas

terapéuticas valiosas, su prescripción y administración Es importante que el uso de estos fármacos siga

deben ser cuidadosamente reguladas y complementarse una estrategia clara y tenga una duración definida, ya

con enfoques terapéuticos alternativos. que alteran el funcionamiento de neurotransmisores

como la dopamina y la serotonina [5]. Aunque existen

Palabras clave: distintos tipos de medicamentos, como los antipsicóti- fármacos, salud mental, dependencia, cos, que bloquean o regulan los niveles de dopamina; tratamientos alternativos y los antidepresivos, que aumentan la disponibilidad

de serotonina, en general, todos estos medicamentos

Explicación del tema tienen en común que aumentan o bloquean sustancias

químicas del cerebro que influyen directamente en el

Esta investigación busca analizar el impacto de los estado de ánimo y el comportamiento.

fármacos en la salud mental, centrándose en los ries- Según [6], "el problema con los fármacos que al-

gos asociados a la dependencia y explorando posibles teran el estado de ánimo es que a menudo generan

soluciones para promover un tratamiento más integral más problemas de los que resuelven", lo que resalta

y sostenible. Para una mejor comprensión del tema, la importancia de evitar su consumo excesivo y de

se han examinado estudios científicos, opiniones de mantener un uso responsable y controlado.

expertos y casos relevantes. La metodología utilizada en esta investigación se

En la actualidad, los trastornos mentales se re-basa en un enfoque cualitativo, con un diseño descrip-

conocen y tratan de múltiples formas. Los fármacos tivo y exploratorio, apoyado en un método bibliográfico

psicotrópicos son eficaces, pero su uso excesivo o sin sistemático. Asimismo, se establecieron criterios fun-

regulación puede derivar en dependencia. Por ello, es damentados en estudios publicados sobre los fármacos

fundamental conocer tratamientos alternativos que y su efecto en la salud mental, y se aplicó una técnica

puedan acompañar o incluso sustituir el uso de fárma-analítica para el análisis de libros, informes, publica-

cos, evitando adicciones y mejorando la salud mental ciones y revistas especializadas, entre otras fuentes

del paciente [3]. relevantes.

Diversas investigaciones han demostrado que el uso Es necesario resaltar que la mayoría de los

de fármacos puede provocar efectos secundarios como tratamientos propuestos requieren una mente abierta

somnolencia, aumento de peso, temblores y rigidez y la disposición activa del paciente para llevarlos a

muscular, entre otros. Además, el término fármaco se cabo, ya que no producen efectos inmediatos ni alteran

define como "medicamento" y también puede conside-directamente los sistemas neuronales. Estos enfoques

rarse sinónimo de droga, lo que conduce a la relación buscan promover una armonía mental y pueden servir

directa con el concepto de adicción [4]. como alternativa a los fármacos o, en algunos casos,

Los medicamentos psicotrópicos se usan en casos como complemento de los tratamientos médicos. Entre

severos como: los principales se destacan los siguientes: 52 Juventud y Ciencia Solidaria

• Mindfulness: mejora la atención plena y reduce dependencia y afectar la calidad de vida. Por ello, es

las recaídas emocionales; es útil en casos de de-importante considerar tratamientos alternativos y com-

presión y ansiedad [7]. plementarios que promuevan el equilibrio emocional y

el bienestar mental, siempre con el acompañamiento

• Terapia dialéctica conductual (DBT): enseña ha-

de profesionales de la salud.

bilidades de regulación emocional y tolerancia

al malestar; está indicada especialmente para el

trastorno límite de la personalidad [6]. Referencia

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): cuenta con [1] M. Angell and K. Reading, The truth about the

amplia evidencia científica en el tratamiento de drug companies: How they deceive us and what to

la depresión y la ansiedad [8]. do about it. Random House Trade Paperbacks

New York, 2005.

Por otro lado, la naturaleza y el entorno brinda

[2] G. N. Bratman, C. B. Anderson, M. G. Berman,

varios mecanismos que pueden ayudar a sobrellevar

B. Cochran, S. De Vries, J. Flanders, C. Folke,

algunos trastornos formando parte así de la sanación

H. Frumkin, J. J. Gross, T. Hartig, P. H.

o acompañamiento, como puntos iniciales están:

Kahn, M. Kuo, J. J. Lawler, P. S. Levin,

• Meditación: permite relajación y auto- T. Lindahl, A. Meyer-Lindenberg, R. Mitchell,

conocimiento, reduciendo estrés y ansiedad [9] Z. Ouyang, J. Roe, L. Scarlett, J. R. Smith,

M. Van Den Bosch, B. W. Wheeler, M. P.

• Eco terapia: conecta al paciente con la naturaleza,

mejorando el estado de ánimo [2] and mental health: An ecosystem service per- White, H. Zheng, and G. C. Daily, “Nature

• Yoga: acompaña a los fármacos en sus efectos spective,” Science Advances, vol. 5, no. 7, p.

secundarios como la rigidez muscular y ansiedad eaax0903, Jul. 2019. [Online]. Available: https:

//www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aax0903

• Aromaterapia: los aceites esenciales como la-

vanda o sándalo pueden ayudar a combatir un [3] C. Hart, High price: A neuroscientist’s journey

efecto secundario de los fármacos que es la pér- of self-discovery that challenges everything you

dida de sueño. know about drugs and society, ser. High price:

A neuroscientist’s journey of self-discovery that

• Terapias creativas: arte, música y escritura per- challenges everything you know about drugs and

miten expresar emociones y reducir pensamientos society. New York, NY, US: HarperCollins Pub-

negativos [10] lishers, 2013, pages: xii, 340.

Con todas estas alternativas no se busca reemplazar [4] ——, “Carl Hart | Department of Psy-

el uso de fármacos, sino evitar su consumo excesivo chology,” 2016. [Online]. Available: https:

mediante una regulación adecuada, reduciendo la de- //psychology.columbia.edu/content/carl-hart

pendencia de sustancias químicas que pueden afectar

[5] S. M. Stahl, Stahl’s Essential Psychophar-

la salud física y mental. De este modo, se promueve el

macology: Neuroscientific Basis and Practi-

uso de enfoques complementarios que contribuyan al

cal Applications, 5th ed. Cambridge Uni-

mejoramiento de la salud y de la calidad de vida de

versity Press, Jul. 2021. [Online]. Available:

los pacientes.

https://www.cambridge.org/core/product/ident

ifier/9781108975292/type/book

Conclusiones

[6] M. M. Linehan, DBT® skills training manual,

El uso de fármacos en la salud mental puede ser útil 2nd ed, ser. DBT® skills training manual, 2nd ed.

en ciertos casos, pero su consumo debe ser responsable New York, NY, US: The Guilford Press, 2015,

y controlado, ya que un uso prolongado puede generar pages: xxiv, 504.

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[7] Z. V. Segal and A. M. Ferguson, “Mindfulness- [9] W. Van Gordon, E. Shonin, T. J. Dunn,

based cognitive therapy: Treatment development J. Garcia-Campayo, M. M. P. Demarzo, and

from a common cognitive therapy core,” in Sci- M. D. Griffiths, “Meditation awareness training

ence and practice in cognitive therapy: Founda- for the treatment of workaholism: A controlled

tions, mechanisms, and applications. New York, trial,” Journal of Behavioral Addictions, vol. 6,

NY, US: The Guilford Press, 2018, pp. 159–174. no. 2, pp. 212–220. [Online]. Available: https:

[8] S. G. Hofmann, A. Asnaani, I. J. J. Vonk, A. T. //pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5520118/

Sawyer, and A. Fang, “The Efficacy of Cognitive

Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses,” [10] World Health Organization, World Mental Health

Cognitive Therapy and Research, vol. 36, no. 5, Report: Transforming Mental Health for All,

pp. 427–440, Oct. 2012. [Online]. Available: http: 1st ed. Geneva: World Health Organization,

//link.springer.com/10.1007/s10608-012-9476-1 2022.