Edición N°10 – Artículo 04
Recopilando tips para mejorar el sistema inmunológico en épocas de pandemia
Gathering tips to improve the immune system in times of pandemia
Autores: Brayan Mauricio Zhigui Gualán, Nicole Maritza Cajamarca Zamora (Unidad Educativa Luis Roberto Bravo)
Resumen
La inmunología es en esencia una ciencia joven, que trata del estudio fisiológico de las personas juntamente con los animales que utilizan para resguardarse del ataque ocasionado por un conjunto de microorganismos. Su comienzo se localiza en la rama de la medicina y de los registros históricos. Estos últimos señalan que, cuando los seres humanos subsistían a diversas enfermedades catastróficas, no presentaban mayor dificultad al instante en el que adquirían de nuevo la misma enfermedad, porque poseían inmunidad a dicha afección.
Estas enfermedades infecciosas son provocadas por microorganismos que poseen la ventaja de reproducirse y evolucionar de manera mucho más veloz que sus huéspedes humanos. En el curso de esta afección, los microorganismos pueden desarrollar extensas poblaciones de su especie contra un solo ser humano.
En el presente artículo se define el sistema inmune, con la aplicación de un formulario para solventar una serie de incógnitas en el ámbito social; además, se enlista una serie de tips para desarrollarla durante esta época de pandemia causada por el SARS-CoV-19, resume e informa sobre los aspectos dañinos para la salud mental y física que lleva el sedentarismo causado por los pasados meses de cuarentena. Se emplearon experiencias personales, encuestas e investigaciones, además del uso de herramientas necesarias para su consolidación. De esto se llegó a la conclusión de que el sistema inmunitario es uno de los más indispensables y del cual dependemos para mantener un correcto equilibrio en nuestro cuerpo; de la misma manera podemos decir que en nuestra sociedad actual aún se pone en duda la credibilidad de las vacunas.
Palabras clave: inmunología, actividad física, enfermedad, inmunización, pandemia.
Abstract
Immunology is essentially a young science, which deals with the physiological study of people together with the animals they use to protect themselves from attack by a set of micro-organisms. Its beginnings can be traced back to the branch of medicine and historical records. The latter point out that when humans survived various catastrophic diseases, they had no difficulty when they acquired the same disease again, because they had immunity to it.
These infectious diseases are caused by micro-organisms that have the advantage of reproducing and evolving much faster than their human hosts. In the course of this condition, the micro-organisms can develop large populations of their species against a single human being.
This article defines the immune system, using a form to answer a number of social questions, lists tips for developing it during this time of pandemic caused by SARS-CoV-19, summarises and reports on the health-damaging aspects of a sedentary lifestyle caused by the past months of quarantine. Personal experiences, surveys and research, as well as the use of tools necessary for its consolidation were used. From this it was concluded that the immune system is one of the most indispensable systems on which we depend to maintain a correct balance in our body; in the same way we can say that in our current society the credibility of vaccines is still questioned.
Keywords: immunology, physical activity, disease, immunisation, pandemic.
Edición N°10
Fecha de publicación: 08 abril del 2022.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
The Universidad Politécnica Salesiana of Ecuador preserves the copyrights of the published works and will favor the reuse of the works. The works are published in the electronic edition of the journal under a Creative Commons Attribution/Noncommercial-No Derivative Works 4.0 Ecuador license: they can be copied, used, disseminated, transmitted and publicly displayed.
The undersigned author partially transfers the copyrights of this work to the Universidad Politécnica Salesiana of Ecuador for printed editions.
It is also stated that they have respected the ethical principles of research and are free from any conflict of interest. The author(s) certify that this work has not been published, nor is it under consideration for publication in any other journal or editorial work.
The author (s) are responsible for their content and have contributed to the conception, design and completion of the work, analysis and interpretation of data, and to have participated in the writing of the text and its revisions, as well as in the approval of the version which is finally referred to as an attachment.
- [1] Ochoa, M. Z. (2002). El sistema inmunológico de las mucosas. Revista Cubana Med Gen Integr 18(5).
- [2] González, M. (22 de octubre de 2020). «Consecuencias del COVID-19 en el sistema inmunológico, factores de riesgo y tipos de infartos al miocardio en el segundo día de las XII Jornadas de Actualización Médicas». Universidad de Guadalajara.
- [3] E. Ramiro-Puig, F. J.-Pérez, C. Castellote, A. Franch y M. Castell. (enero de 2008). El intestino: pieza clave del sistema inmunitario. Revista Española de Enfermedades Digetivas, 100(1), 29-34 [En línea]. Disponible en shorturl.at/deozR