Edición N°10 – Artículo 10
Obesidad en niños y adolescentes en tiempos de pandemia
Obesity in children and adolescents in times of pandemic
Autora: Adamari Natalia Mateo González (Unidad Educativa Liceo Los Delfines)
Resumen
La obesidad en niños y adolescentes es un tema de salud que se ha vuelto muy grave a nivel mundial y principalmente en esta pandemia, ya que con el confinamiento las personas dejaron de tomarle importancia a su actividad física, cuando en realidad es parte fundamental de nuestro bienestar. Los hábitos generalmente son heredados de los padres, sumado al hecho de que Latinoamérica ha estado acostumbrada a comer carbohidratos en exceso, luego, en el encierro las familias empezaron a ingerir más azúcares y siguieron llenando sus platos con alimentos poco saludables.
Es primordial conocer cuáles son los alimentos que debemos comer y su clasificación debido a que no muchas veces estamos informados del tema, al mismo tiempo, saber qué ejercicios son los correctos para empezar nuestras rutinas y ganar masa muscular. Los niños dejaron de hacer ejercicios, antes, ellos salían a sus cursos de la escuela o a caminar con la familia, pero cuando empezó el confinamiento estaban frente a las pantallas y eso los fue convirtiendo en sedentarios, a todo esto, las personas empezaron a estresarse, llegando a sufrir episodios de ansiedad. Conocer como se ha desarrollado la obesidad en los individuos de cinco a diecinueve años y la incidencia que esta tiene en la salud mental y física de los mismos, el poder corregir de alguna manera esta problemática, es el objetivo de esta investigación.
Palabras clave: obesidad, hábitos, nutrición, salud, ejercicio.
Abstract
Obesity in children and adolescents is a health issue that has become very serious worldwide and mainly in this pandemic, because with the confinement people stopped taking importance to their physical activity, when in fact it is a fundamental part of our wellbeing. Habits are generally inherited from parents, added to the fact that Latin America has been accustomed to eating carbohydrates in excess, then, in confinement, families began to eat more sugars and continued to fill their plates with unhealthy foods. It is essential to know what foods we should eat and their classification because we are not often informed on the subject, and at the same time, to know which exercises are the right ones to start our routines and gain muscle mass. The children stopped exercising, before, they went out to their school classes or to walk with the family, but when the confinement started, they were in front of the screens and that turned them into sedentary, to all this, people started to get stressed, arriving to suffer episodes of anxiety. The aim of this research is to find out how obesity has developed in individuals between the ages of five and nineteen and the impact it has on their mental and physical health, and to be able to correct this problem in some way.
Keywords: obesity, habits, nutrition, health, health, exercise.
Edición N°10
Fecha de publicación: 08 abril del 2022.
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